Beaucoup d’informations circulent autour du thé vert. Des mythes, des coutumes, mais aussi beaucoup de fausses vérités. Aujourd’hui j’ai décider de vous dévoiler 3 gros mensonges sur le thé vert.
La caféine dans le thé est mauvaise
Les deux contiennent de la caféine c’est vrai, mais le thé vert en contient beaucoup beaucoup moins. De plus que ce soit le café ou le thé, les deux sont bons pour la santé, a condition de ne pas en exagérer. Le thé vert, par contre contient de la théanine. C’est cet element qui fait la difference par rapport au café. En effet, le café est un excitant, mais le thé lui grâce à la théanine, est un stimulant. Il est donc bon pour l’esprit et la détente.
Le thé vert fait maigrir
Le thé vert ne fait pas maigrir, mais aide à la perte de poids. Un thé vert est très bon après un repas. Il aide à la digestion et à la combustion des graisses. Bien-sur cela ne fonctionne que dans le cadre d’une alimentation saine, équilibré, ainsi qu’une activité physique régulière. Les résultats par contre ne sont pas immédiat. Cela se fait sur long terme à raison d’une consommation modérée.
Boire beaucoup de thé contribue à une bonne santé
Le thé est une boisson saine, c’est vrai. Il renferme beaucoup de vertus, si vous le consommer avec modération. Comme le café, il est très nuisible lors que vous en consommer avec exces. Si vous voulez bénéficier pleinement des bienfaits du thé, veillez à ne boire que 3 tasses par jour MAXIMUM.
Je vous partage également une petite vidéo qui montre comment préparer un bon thé vert :
Si vous voulez en savoir plus sur le thé, je vous invite à consulter www.thevert.info qui renferme plein d’informations sur le sujet.